Nama saya dokter Fajar Mahda saya dokter spesialis orthopedi dan traumatologi konsultan panggul lutut dan sport injury, saat ini saya bekerja di Rumah Sakit Pelni.
Dok boleh dijelaskan, apa yang dimaksud dengan pengapuran/radang sendi?
Pengapuran atau radang sendi adalah terjadinya peradangan di sekitar sendi, yang disebabkan bisa karena trauma atau karena faktor usia.
Siapa saja yang memiliki faktor resiko pengapuran/radang sendi?
Pengapuran bisa terjadi pada usia lanjut atau pada usia muda, jadi pengapuran ini kita lihat suatu sendi lutut terdiri dari dua tulang dan ujung tulang ini adalah tulang rawan. sendi lutut ini bisa terjadi peradangan karena penggunaan yang berlebihan ataupun karena faktor usia. Pada usia lanjut memang sendi lutut kita ini akan mengalami proses degenerasi jadi bila yang masih muda atau masih bagus, kemudian bila sudah terjadi pengapuran akan terjadi tulang-tulang tumbuh lebih dan tulang rawannya kalau kita bisa lihat itu menjadi rusak atau bolong. Jadi pengapuran sendi Ini bisa juga terjadi pada usia muda ketika orang-orang atau pasien yang berusia muda itu penggunaan lututnya berlebihan, contohnya olahraga yang salah, sering naik turun tangga atau mengikuti olahraga high contact sport, sehingga penggunaan lututnya melebihi orang yang normal sehingga terjadi pergesekan besar pada lutut, sehingga mudah terjadi pengapuran atau radang sendi, kalau pada usia muda kita sebut namanya secondary osteoarthritis yaitu radang sendi yang terjadi lebih dini daripada waktunya, sedangkan pada orang tua disebut namanya primary osteoarthritis atau radang sendi yang terjadi pada usianya biasanya terjadi normal dengan usia 65 s/d 70 itu terjadi radang sendi.
Pencegahan apa yang dapat dilakukan sejak dini untuk menghindari pengapuran/radang sendi?
Apa sih yang bisa kita hindari untuk mencegah terjadinya osteoartritis atau radang sendi, ini bisa kita kerjakan mulai dari usia muda yang pertama berat badan kita pada usia muda lebih bagus adalah ideal sehingga lutut tidak mengalami beban yang berlebih, yang kedua kurangi atau hindari naik turun tangga yang berlebihan, karena ketika kita naik turun tangga, lutut kita bergerak atau bergesek lebih besar daripada ketika kita berjalan, sehingga lebih mudah terjadinya pergesekan pada sendi dan mudah terjadinya osteoartritis, yang ketiga adalah untuk usia muda bila ingin mengerjakan olahraga high contact sport atau olahraga yang ada lawannya, lebih baik memiliki coach pelatih dan selalu konsul ke sport Clinic
Gejala seperti apa yang timbul bila seseorang mengalami pengapuran/radang sendi?
Gejala awal terjadinya pengapuran yang sering dikeluhkan adalah :
ciri yang pertama, seorang akan bisa terjadi pada usia muda bisa terjadi pada usia tua, contoh pada usia muda ketika usia muda habis olahraga atau sering naik turun tangga timbul nyeri pada lutut itu adalah tanda awal mulai terjadinya kerusakan atau peradangan pada sendi, ciri yang kedua adalah terjadinya pembengkakan pada sendi, terjadi akumulasi cairan pada sendi yang dihasilkan adanya peradangan pada sendi, itu merupakan gejala awal terjadinya radang pada sendi, bisa juga terjadi keluhan misalnya lututnya terasa tidak bisa digerakkan atau sulit digerakkan karena bengkak.
Penanganan medis seperti apa yang dapat dilakukan untuk penderita pengapuran/radang sendi?
penanganan awal terjadinya pengapuran kita bagi pada usia muda dan pada usia lanjut. Pada usia muda, yang pertama istirahat, istirahat dari naik turun tangga, istirahat olahraga berat, istirahat aktivitas berat. Tujuannya kita menyelamatkan tulang rawan yang masih baik. Kemudian penanganan untuk pengapuran atau radang pada usia lanjut adalah memang aktivitas berat pada usia lanjut kita kurangi, olahraga untuk usia lanjut disarankan olahraga renang ataupun sepeda statis. Untuk usia muda pun sama ketika sudah terjadi radang sendi memang disarankan olahraganya adalah olahraga yang low contact sport atau olahraga yang tidak memiliki lawan, contoh Jalan, berenang ataupun menggunakan sepeda.
sekian informasi dari saya, pesan dari saya pilihlah olahraga sesuai dengan kondisi tubuh, bila sudah terjadi keluhan, saya sarankan untuk beristirahat dan berkonsultasi ke dokter atau Sport Klinik terdekat.
Terima Kasih, Salam Sehat
