Hari Sadar Bising Sedunia: Jaga Kesehatan Pendengaran di Era Modern

Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, kebisingan menjadi bagian tak terhindarkan dari keseharian kita. Mulai dariVolume kendaraan di jalan raya, suara mesin pabrik, hinggaVolume musik dari perangkat pribadi, telinga kita terus-menerus terpapar berbagai macam bunyi. Tanpa disadari, paparan bising yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan pendengaran kita.

Setiap tahunnya, pada tanggal [Tanggal Hari Sadar Bising Sedunia], kita memperingati Hari Sadar Bising Sedunia. Momen ini menjadi pengingat penting akan bahaya kebisingan dan pentingnya menjaga kesehatan pendengaran. Organ pendengaran adalah salah satu indra vital yang memungkinkan kita untuk berkomunikasi, menikmati suara-suara indah di sekitar, dan merasakan berbagai informasi melalui pendengaran. Kerusakan pada pendengaran dapat menurunkan kualitas hidup secara signifikan.

Dampak Buruk Kebisingan pada Kesehatan Pendengaran

Paparan kebisingan dalam jangka panjang dan intensitas tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah pendengaran, di antaranya:

Tinnitus: Kondisi di mana seseorang mendengar suara berdenging, berdengung, atau suara lain di telinga tanpa adanya sumber suara eksternal.
Penurunan Pendengaran: Kesulitan mendengar suara dengan jelas, terutama suara dengan frekuensi tinggi. Pada awalnya mungkin tidak terasa, namun seiring waktu dapat berkembang menjadi gangguan pendengaran permanen.
Hiperakusis: Peningkatan sensitivitas terhadap suara normal, sehingga suara sehari-hari terasa sangat keras dan tidak nyaman.
Kesulitan Komunikasi: Gangguan pendengaran dapat menghambat kemampuan berkomunikasi dengan orang lain, yang dapat berdampak pada kehidupan sosial dan emosional.
Gangguan Tidur dan Stres: Kebisingan dapat mengganggu kualitas tidur dan meningkatkan tingkat stres.

Menjaga Kesehatan Pendengaran di Era Modern

Meskipun kebisingan sulit dihindari sepenuhnya, ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk melindungi kesehatan pendengaran:

Gunakan Pelindung Telinga: Saat berada di lingkungan yang bising, seperti area konstruksi atau konser musik, gunakan penutup telinga (earmuff) atau penyumbat telinga (earplug) yang sesuai.
Batasi Paparan Kebisingan: Sebisa mungkin hindari atau batasi waktu berada di lingkungan yang sangat bising. Berikan waktu istirahat bagi telinga Anda dari paparan suara keras.
Atur Volume Perangkat Pribadi: Gunakan perangkat audio pribadi seperti headphone atau earphone dengan volume yang tidak terlalu tinggi. Ikuti aturan “60/60”: dengarkan musik tidak lebih dari 60% volume maksimal selama tidak lebih dari 60 menit dalam sehari.
Perhatikan Lingkungan Sekitar: Sadari sumber-sumber kebisingan di sekitar Anda, baik di rumah, tempat kerja, maupun tempat umum. Upayakan untuk mengurangi tingkat kebisingan jika memungkinkan.
Lakukan Pemeriksaan Pendengaran Rutin: Pemeriksaan pendengaran secara berkala dapat membantu mendeteksi masalah pendengaran sejak dini, sehingga penanganan dapat dilakukan lebih cepat dan efektif.

Pentingnya Pembersihan Telinga yang Tepat

Salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan pendengaran adalah menjaga kebersihan telinga. Namun, membersihkan telinga tidak boleh dilakukan sembarangan. Penggunaan cotton bud atau benda tajam lainnya justru berisiko mendorong kotoran telinga (serumen) semakin dalam, merusak gendang telinga, atau menyebabkan infeksi.

Cara terbaik dan aman untuk membersihkan telinga adalah dengan melakukan pemeriksaan dan pembersihan telinga secara rutin oleh dokter spesialis THT (Telinga, Hidung, Tenggorokan). Dokter THT memiliki peralatan khusus dan pengetahuan yang tepat untuk membersihkan telinga dengan aman dan efektif.

Jangan tunggu masalah pendengaran datang! Mari jaga kesehatan pendengaran Anda dan keluarga di era modern ini. Lakukan pemeriksaan dan pembersihan telinga secara rutin oleh dokter spesialis THT di Rumah Sakit PELNI untuk pendengaran yang sehat dan berkualitas. Hubungi dengan klik tombol dibawah untuk informasi lebih lanjut dan pendaftaran. Kesehatan pendengaran Anda adalah prioritas kami!

#jantung, PCI, OAS, OCT

Hari Sadar Bising Sedunia: Jaga Kesehatan Pendengaran di Era Modern

Dampak Buruk Kebisingan pada Kesehatan Pendengaran

Menjaga Kesehatan Pendengaran di Era Modern

Pentingnya Pembersihan Telinga yang Tepat

Edukasi Terbaru

Waspadai TBC! Gejala, Penularan, dan Pengobatan di Rumah Sakit Pelni Jakarta

Perbedaan Ring Jantung dan Bypass Jantung: Mana yang Terbaik untuk Anda? Konsultasikan di RS PELNI Jakarta

Atasi Varises dengan Prosedur EVLA di Rumah Sakit PELNI Jakarta

Ring Jantung: Harapan Baru bagi Kesehatan Jantung Anda di RS PELNI Jakarta

Setelah Pasang Ring Jantung: Panduan Lengkap Pemulihan & Gaya Hidup Sehat

Links

Center Of Excellence

Follow Us

Our Achievement

Akreditasi KARS Paripurna

Baldrige Excellence