Cedera Saat Berwisata? Orthopedi RS Pelni Selalu Siaga Untuk Anda
December 24, 2025
Menu
Menjalani operasi jantung—baik itu operasi bypass, perbaikan katup, atau prosedur lainnya—adalah sebuah pencapaian besar dalam perjalanan kesehatan Anda. Namun, seringkali muncul pertanyaan besar setelah pasien diperbolehkan pulang: “Apa yang harus saya lakukan selanjutnya? Apakah aman untuk berjalan jauh? Kapan saya bisa kembali bekerja?”
Fase setelah operasi sama pentingnya dengan operasi itu sendiri. Inilah mengapa program rehabilitasi jantung pasca operasi menjadi kunci utama agar Anda tidak hanya pulih, tetapi bisa kembali menjalani hidup yang berkualitas. Fasilitas kesehatan rujukan nasional seperti RS PELNI Jakarta sangat menekankan pentingnya program ini bagi setiap pasien pasca bedah.
Rehabilitasi jantung adalah program terstruktur yang dirancang secara medis untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda setelah mengalami serangan jantung, gagal jantung, atau prosedur bedah jantung.
Program ini bukan sekadar tentang olahraga ringan. Rehabilitasi jantung mencakup tiga pilar utama:
Latihan Fisik Terpantau: Aktivitas fisik yang disesuaikan dengan kemampuan jantung Anda.
Edukasi Gaya Hidup: Panduan nutrisi, berhenti merokok, dan pengelolaan berat badan.
Konseling Psikologis: Mengelola stres dan kecemasan yang sering muncul setelah operasi besar.
Banyak pasien merasa takut untuk bergerak karena khawatir akan merusak jahitan atau membebani jantung. Padahal, bed rest total dalam jangka waktu terlalu lama justru dapat memperlambat pemulihan.
Berikut adalah manfaat utama mengikuti rehabilitasi jantung pasca operasi:
Memperkuat Otot Jantung: Latihan bertahap membantu jantung memompa darah lebih efisien.
Meningkatkan Stamina: Membantu Anda kembali melakukan aktivitas harian seperti naik tangga atau berjalan kaki tanpa sesak napas.
Mencegah Komplikasi: Mengurangi risiko pembekuan darah dan infeksi paru-paru pasca operasi.
Meningkatkan Kepercayaan Diri: Menghilangkan rasa takut berlebihan terhadap aktivitas fisik.
Proses kembali beraktivitas biasanya dibagi menjadi beberapa fase. Di pusat layanan jantung terpadu seperti RS PELNI Jakarta, dokter spesialis rehabilitasi medik dan dokter jantung akan memandu Anda melalui tahapan ini:
1. Fase Inap (In-Patient
Dimulai 24-48 jam setelah operasi saat Anda masih di rumah sakit. Aktivitas sangat ringan, seperti duduk di tepi tempat tidur, latihan pernapasan, dan berjalan perlahan ke kamar mandi dengan bantuan perawat.
2. Fase Rawat Jalan (Out-Patient)
Ini dimulai setelah Anda pulang ke rumah (biasanya minggu ke-2 hingga ke-12). Anda disarankan melakukan jalan kaki santai dengan durasi yang ditingkatkan secara bertahap (misalnya, mulai dari 5 menit, naik menjadi 10 menit). Pada fase ini, pemantauan detak jantung dan tekanan darah sangat krusial.
3. Fase Pemeliharaan (Maintenance)
Setelah kondisi stabil, Anda dapat melakukan olahraga yang lebih variatif seperti bersepeda statis atau berenang (jika luka operasi sudah sembuh total). Tujuannya adalah menjadikan pola hidup sehat sebagai kebiasaan seumur hidup.
Meskipun bergerak itu penting, Anda harus peka terhadap sinyal tubuh (“alarm”). Segera hentikan aktivitas dan hubungi dokter jika Anda merasakan:
Nyeri dada atau rasa tertekan (angina).
Sesak napas yang tidak wajar.
Pusing atau kliyengan.
Detak jantung yang sangat cepat atau tidak beraturan.
Operasi jantung memberikan Anda kesempatan kedua, dan rehabilitasi jantung adalah cara terbaik untuk memanfaatkan kesempatan tersebut. Jangan biarkan ketakutan menghalangi Anda untuk kembali aktif. Dengan panduan yang tepat dari tenaga medis profesional, Anda bisa kembali produktif dan menikmati waktu bersama keluarga.
Ingatlah bahwa pemulihan adalah sebuah maraton, bukan lari sprint. Lakukan secara bertahap, konsisten, dan selalu di bawah pengawasan ahli.
Ingin Memulai Program Pemulihan Jantung? Konsultasikan kesehatan anda ke dokter spesialis jantung RS PELNI
#RehabilitasiJantung #PascaOperasiJantung #KesehatanJantung #RSPELNI #DokterSpesialisJantung #JantungSehat #PemulihanJantung
Jl. Aipda Tubun Raya No.92-94, Slipi, Palmerah, Kota Adm. Jakarta Barat, Prov. DKI Jakarta
Call Center RS PELNI : (021) 5306901
