Cedera olahraga terjadi karena ketidakmampuan jaringan (otot, persendian, tendon, kulit) dan organ tubuh lainnya dalam menerima beban latihan pada saat berolahraga, baik beban berulang yang terjadi secara terus menerus atau beban langsung akibat trauma.
Olahraga apa saja yang memungkinkan menyebabkan cedera yang berat?
Yaitu jenis olahraga high contact atau olahraga yang bertemu / beradu langsung dengan lawan. Faktanya bahwa cedera terbanyak pada olahraga high contact adalah cedera pada ligamen.
Apa itu cedera ligamen?
Cedera ligamen lutut anterior atau cedera ACL (anterior cruciate ligament) adalah kerusakan atau robekan pada ligamen lutut anterior. Ligamen lutut anterior merupakan ligamen yang menghubungkan tulang paha bagian bawah dengan tulang kering untuk menjaga kestabilan lutut.
Apa ciri-ciri cedera ligamen?
- Nyeri parah pada lutut
- Lutut sulit digerakkan dan diregangkan
- Lutut terasa tidak stabil
- Kesulitan berjalan
- Lutut membengkak dengan cepat dalam 24 jam
Bagaimana pertolongan pertama cedera olahraga pada ligamen?
Ketika terjadi cedera olahraga pada ligamen, yang harus dilakukan adalah:
- Harus menghentikan aktivitas olahraganya
- Kompres lutut atau sendi menggunakan es batu yang bertujuan untuk mengurangi bengkak dan nyeri
- Gunakan perban elastis pada persendian
- Saat tidur dan beraktifitas tinggikan posisi kaki / daerah yang cedera
- Segera kunjungi Dokter Spesialis Ortopedi untuk pemeriksaan lebih lanjut
Dokter Spesialis Ortopedi Konsultan Hip, Knee and Sport Medicine
dr. Fajar Mahda, Sp.OT(K)
Dokter Spesialis Ortopedi Konsultan Hip, Knee and Sport Medicine
dr. Eko Prasetyo, Sp.OT(K)
Dokter Spesialis Ortopedi Konsultan Hip, Knee and Sport Medicine
Untuk membuat perjanjian dokter:
Pendaftaran Klinik Heritage: 0857 1174 6700
Pendaftaran Klinik BPJS: 0812 1008 9103
