Untuk kembali beraktifitas setelah libur panjang pastinya sulit ya sahabat Rusni, yuk kita cari tahu tips and trick untuk kembali bersemangat setelah libur panjang
Yang pertama, rencanakan lidur lebaran dengan sebaik dan seefektif mungkin. Tujuannya adalah untuk kita menghindari perasaan tidak nyaman setelah selesai libur panjang.
Yang kedua, sediakan waktu sebaik mungkin untuk istirahat di rumah tidaknya satu hari. Hal tersebut bertujuan untuk kita dapat relaksasi dan beristirahat setelah lama libur panjang.
Yang ketiga adalah selesaikan dari pekerjaan yang paling sederhana. Hal tersebut bertujuan untuk dapat meningkatkan atau membakar semangat kita untuk dapat melakukan aktivitas yang lebih banyak lagi.
Dan yang terakhir, yang keempat adalah tidak perlu memaksakan diri sendiri dan nikmati setiap prosesnya.
Biasanya, tubuh perlu beradaptasi setidaknya selama satu minggu. Temukan tujuan yang kuat dalam melakukan segala aktivitas, baik itu sekolah, bekerja, atau melakukan aktivitas yang lain. Tanggung jawab merupakan api membakar semangat kita untuk terus tetap beraktifitas.
Penyebab kita merasa malas setelah libur panjang itu karena kita kurang mindful. Akibat kita terlalu berekspektasi yang lebih terhadap liburan itu. Kita menjadi ingin lepas dari tanggung jawab-tanggung jawab yang biasanya sudah kita tanggung.
Selamat beraktifitas kembali sahabat Rusni. Salam sehat selalu.